睡眠问题在亚健康人群中普遍存在。
睡眠不足，导致腰围增大，体重增加
研究人员对1615名成年人进行了分析，统计了参与者每天的睡眠时间，以及食物摄入量。测量评估参与者的体重、腰围和血压，以及采集的血液样本。结果显示，平均每晚睡眠6小时的人群比睡眠9小时的人群腰围多3厘米。睡眠不足还会降低血液“优质”胆固醇指数。而“优质”胆固醇有助于预防心脏病等疾病。
睡眠不足，更容易脱水
一项由中国和美国科研人员联合开展的研究表明，睡眠不足会干扰人体内一种调节水合作用（hydration）的激素——血管加压素（又称抗利尿激素）的释放，从而导致身体脱水。
蚕丝被的这几大优点深受女士朋友的喜欢，比如
（1）可以排毒的被子
人睡觉的时候，皮肤没有休息，它散发出来的水气和热气，内含人体内排出的毒素。蚕丝的“亲水侧链氨基酸”能吸收空气中的水分并加以排除，维持被子内干爽。所以睡觉的时候才会觉得更舒适哦。
那么盖蚕丝被
（2）寿命较长的被子
普通被子盖的时间长后，会霉变，还有螨虫、细菌侵入。而蚕丝外覆盖着一层丝胶，对于螨虫、多种微生物有天然的免疫能力，因此蚕丝被可以用上15～20年哦；所以这样的被子性价比更高。
（3）很干净的被子，
冬天，天气干燥，化纤被容易产生静电，吸附皮屑和大量灰尘，健康得不到保障。而蚕丝是蛋白纤维，摩擦不会产生静电，所以，蚕丝被是最干净的被子；因此无论是大人还是小孩都是非常适合的。
（4）可以美容的被子
蚕丝含有18种氨基酸和天然多孔性蛋白纤维成分，对人体的血液循环和新陈代谢有良好调节作用，增强人体皮肤的细胞活力，达到延缓皮肤老化和滋养皮肤的作用。因此也是送礼最佳方式之一。
（5）可对身心有保健的被子
蚕丝被轻暖舒适，让心血管无负荷，使您无需再压着其他厚重的被子，而使心脏和血管在睡眠时承受过大的负荷和压力，使您睡得更舒服、更香甜、更健康。
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